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Recuerda:
- Que el reto sea asequible, que se adapte a tus circunstancias reales
- Que sea corto; 30 días, 21 días, una semana.
- Concreto, muy claro, muy definido
- Que sea personal, que realmente te importe
- Compártelo, crea alianzas
- Fluye como el agua: hazlo eliminando las escusas pero siendo amable contigo mismo
- Posibles retos: escalar una montaña, cerrar los ojos 1 minuto cada día, un día sin Internet, mantener el silencio durante una hora, hablar a un desconocido cada día durante una semana, hacer una llamada comercial cada día durante una semana, 30 días haciendo algo diferente cada día.
Algunos retos que he conseguido:
- Correr 21k en mayo 2014
- Grabar un vídeo diario durante 30 días desde el 1 de enero 2014
- Reto 30 días 6 am (conseguido el 13 de enero del 2014)
- Volver a correr 10 kilómetros (conseguido el 20 de octubre del 2013)
Con Héctor, Miguel y Tania al finalizar la carrera de 10Km en Tui Palma de Mallorca
